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  12 de enero de 2018
PAMI: RECOMENDACIONES PARA EVITAR UN GOLPE DE CALOR
Debido a las altas temperaturas que se registran desde hace varios días, es imprescindible que tomes los cuidados necesarios para proteger tu salud. PAMI te recomienda algunas medidas para prevenir un golpe de calor:




Tomar al menos dos litros de agua por día. 

Usar ropa suelta y de colores claros. 

Evitar salir a la calle entre las 11 y las 16. 

Al salir, cuidarse del sol. Usar sombrero y anteojos oscuros. 

Incorporar frutas y verduras a tu alimentación diaria y evitar el alcohol y las bebidas con cafeína. 

Limitar las actividades al aire libre, especialmente al mediodía, cuando el sol es más intenso.
 

PAMI te advierte sobre los principales síntomas de agotamiento que pueden presentarse ante una ola de calor: 

Sed intensa y sequedad en la boca. 

Alta temperatura corporal (más de 39°C). 

Mareo o desmayos. 

Dolores de estómago, náuseas o vómitos. 

Sudoración. 

Debilidad. 

Calambres musculares. 

Dolor de cabeza, estado de confusión. 

Cuidemos juntos tu salud.



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Día de grandes chances laborales. El aprovecharlas o no dependerá únicamente de la capacidad que tengas para vislumbrarlas. Aprende a dar mérito a tu pareja por sus aciertos, que la relación no sea únicamente de reclamos y reproches. Las primeras impresiones siempre son importantes. Muéstrate ávido de conocimiento y proactivo en tu nuevo cargo.Sugerencia: El entendimiento y comprensión en la pareja son procesos largos de recorrer y que tardan más en algunos casos que en otros. Se paciente.

 

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