Soledad Calle: Nos gustarìa ver al Intendente defender las fuentes de trabajo de nuestra Ciudad
Desde este sábado, los feriantes de la plaza 1° de Mayo se trasladan a la costanera

  31 de enero de 2018
PAMI: RECOMENDACIONES PARA EVITAR UN GOLPE DE CALOR
Debido a las altas temperaturas que se pronostican para los próximos días, queremos recordarte que es imprescindible que tomes los cuidados necesarios para proteger tu salud.

PAMI te recomienda algunas medidas para prevenir un golpe de calor:

Tomar al menos dos litros de agua por día.

Usar ropa suelta y de colores claros.

Evitar salir a la calle entre las 11 y las 16.

Al salir, cuidarse del sol. Usar sombrero y anteojos oscuros.

Incorporar frutas y verduras a tu alimentación diaria y evitar el alcohol y las bebidas con cafeína.

Limitar las actividades al aire libre, especialmente al mediodía, cuando el sol es más intenso.

 

Los siguientes son los principales síntomas de agotamiento que pueden presentarse ante una ola de calor:

Sed intensa y sequedad en la boca.

Alta temperatura corporal (más de 39°C).

Mareo o desmayos.

Dolores de estómago, náuseas o vómitos.

Sudoración.


Debilidad.

Calambres musculares.

Dolor de cabeza, estado de confusión.

Cuidemos juntos tu salud.

 



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