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  SALUD  29 de enero de 2019
PAMI: RECOMENDACIONES PARA EVITAR UN GOLPE DE CALOR
Debido a las altas temperaturas habituales en esta época del año, PAMI recomienda a sus afiliados tomar las siguientes medidas de prevención para evitar un golpe de calor.

Ingerir un mínimo de dos litros de agua diarios, aunque no tenga sed.

Ingerir diariamente frutas y verduras.

Evitar la ingesta de bebidas alcohólicas y/o con cafeína.

No salir a la calle entre las 11 y las 16. En caso de hacerlo, usar sombrero, anteojos oscuros y ropa suelta y de colores claros.

 

¿Cuáles son los principales síntomas de golpe de calor?

Sed intensa y sequedad en la boca.

Alta temperatura corporal (más de 39°C).

Mareos o desmayos.

Dolores de estómago, náuseas o vómitos.

Sudoración.

Debilidad corporal.

Calambres musculares.

Dolor de cabeza, estado de confusión.

 

PAMI aconseja que ante la menor duda o cualquiera de los síntomas mencionados, el afiliado no dude en consultar a su médico.



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